Sorka jakoś mi ten post umknął. Już wyrażam swoją opinię Więc przede wszystkiem nie wiem jakie cykle przeszedłeś, kiedy/jakie dawki/jakie środki/jakie efekty. Załóżmy jednak, że środki jakie dobrałeś ich ilość jest adekwatna do Twoich potrzeb i oczekiwań. Więc co do pierwszego cyklu. Dawki są OK. Cypionat uderzałbym 300mg raz na tydzień - w [...]
[...] mono ) 5g po treningu, w dni bez treningu o tej samej porze. Dodatkowo 2 x 1000mg vit C. + 2x wit B complex i 1x preparat wielowitaminowy ( zawsze z jakimś posiłkiem ). To 2 cykl kreatyny ale pierwszy był bardzoooo dawno. Trwa 7 tygodni i kończę za tydzień. Co do efektów... Tłuszcz z 15% spadł do ok 10% na dzień dzisiejszy. Co ciekawe, [...]
będzie to moj czwarty lub piąty cykl. Obecnie jestem na cyklu: 1-4 metanabol 1-16 prolo 500mg 1-15 deca 400mg 2tyg. po ostatnim strzale z prolo clomid: dzień 1: 300mg dni 2-11 100mg dni 12 - do końca 50mg (do ok dnia 25)
Zamiast CLA radziłbym kupić więcej tauryny, lub zamienić na karnitynę jeśli boisz się o tłuszcz Na ok 50 dniowy cykl potrzeba będzie 2 opak Creafusion 2 opak Tauryny 2250g SP80 3-5 kg gainera (w zależności od braków w diecie) 1 okak 200 kasp i 1 120 kaps HMB W dni treningowe Rano na czczo 10 g Creafusion 2 kaps tauryny, 2 kapsHMB ewentualnie 1 [...]
Raczej nie - poniewaz bedziesz przyjmowal w ciagu dnia za duzo kreatyny - optymalnie jest 5g mono + 1 porcja cell pump - przy takim dawkowaniu cykl akurat pociagniesz z 7 tygodni Optymalnie jest codziennie 5g kreatyny mono + 1 porcja cell pump w dni nie treningowe mozesz tez tak przyjmowac rano naczczo - 1 porcja cell pump + 2-3g mono i rowniez [...]
[...] 2 kaps do porcji kreatyny (oprócz tych przed snem) oraz 2 kaps 30 min przed treningiem i 2 kap w dzień nietreningowy między posiłkami Nie stosuj fazy nasycania - zrób cykl 9 tygodniowy na mniejszych dawkach lepiej na tym wyjdziesz efekty będą trwalsze Jeżeli planujesz w nast cyklu Crefusion w 2 porcjach to Creacarbo będzie niepotrzebny - w [...]
[...] innych porach. Monohydrat najlepiej przyjmowac po treningu, gdyz wtedy jest najlepiej wykorzystywany Ja osobiscie bym bral cell pumpa 2 opakowania starczaja na 7 tygodniowy cykl - 8g jablczanu dziennie + prekurosry kreatny ADIIK: Mysle, ze mozna spokojnie dodac popychacz - nie sa drogie- np. 3kabs tauryny badz 1-2kab ala Popychacze nie sa [...]
[...] ogolne ramy dawkowania 150-400mg na tydzien, wiec 150mg to nadal dolna granica. Max efektu a unika sie ubocznych. Ogolnie kombinacj mety,bolda, novly, provirony daje ladnej jakosci miesien, bo wode zgubimy pod koniec cyklu juz. To jest cykl z gat ciezkich i drogich jak widac. Parabolan na 4tyg wsadzaja w to ale ja bym juz nie siekal tak zdrowia
[...] stojąc 12/10/8/6 - przysiady ze sztangą na barkach 12/10/8/6/4/2 - wykroki ze sztanga na barkach 12/10/8/6 1.Tam gdzie napisales mi /lub/ to mam dokonac 1 wyboru na caly cykl czy moge co trening ? 2.Martwy ciąg wykonyuwac z uginaniem nog czy z prostymi (są 2 wersje) 3.Ile ten cykla będzie trwać 4-8tyg ? czy az będe miec zadawalające efekty [...]
po twoich danych z profilu sadze ze to twoj pierwszy cykl wiec po co tyle towaru: ja bym zrobil podobnie jak DarkX mowi: decka i prolongatum: 1-8 tyg decka 200mg c7d 1-9 tyg prolka 200mg c5d ewentualnie: 1-10 tyg deca 200mg c7d 1-11 tyg prolka 200mg c5d
3 soki na pierwszy cykl .. ostro dajesz tez sie zastanawiam nad cyklem na zime i w pierwszej wersji to mialo byc : 1-8 deca 200mg 1-9 enan 300 mg 1-4 cos na kicka Ale zastanawiam sie czy warto odrazu walic tyle na poczatek. Po tym calym mysleniu wymyslilem cos takiego : Cykle: 1 - na zime enan w dawce 300 mg tyg np. przez 10 tyg 2 - od czerwca 6 [...]
Generalnie to masz zamalo lat zeby startowac z cyklem poczekaj jeszcze. Wyniki tez jeszcze masz na takim poziomie ze bez problemuy mozesz uzyskiwac przyrosty na sucho. A apropo cykluto malo deki. Musisz ja ciagnec min. przez 8 tygodni w dawce 200mg/tydz - czyli potrzebne jest ci 8 ampulek. Mete mozesz stosowac przez pierwsze 4 tygodnie jako [...]
[...] zeby, nalezy rozpoczac od 10 minutowej rozgrzewki, zawsze zaczynac cwiczyc od wiekszych partii miesni. nie rozumie jednak kilku rzeczy a mianowicie wybralem jako plan "cykl 1" ktory przedstawia sie nastepujaco: Program I/4 (tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki) 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Spięcia [...]
Co do Twojego treningu pewnie nie musimy Ci doradzac bo znasz wystarczająco swooj organizm, i trener doradzi, tej kwesti nie ruszam. Co do kreatyny, źle robisz 6 tygodni cyklu i 4 tygodnie przerwy i znowu cykl, ogromny bląd ! za czesto bierzesz kreatyne. Proponooje zrobic pool roku przerwy i dopiero wtedy wziąc kreatyne. Najlepiej jabłczan z [...]
Kreatyne na pierwszy cykl wez monohydrat, z innymi formami bedzie mozna sie bawic, ale poozniej.. co do suplementacji to proponooje tak: dzien treningowy: monohydrat kreatyny - 5g przed treningiem tauryna - 1,5g przed treningiem, 1g po treningu. BCAA - 10 tabletek rano glutamina 2g rano, 2-4g w ciągu dnia(w dawce 2g na porcje)2 g przed treningiem, [...]
Szkodzi na nerki, wątrobe. We krwii jest nadmiar amoniaku, watroba jest obciazona ze wzgledu na zwiekszona przemiane amoniaku w mocznik(cykl mocznikowy). Nerki musza filtrowac wiecej krwi. Jednym slowem jest niekorzystne dla zdrowia Nie powinno sie przekraczac 3,5 g na 1 kg masy ciala podczas redookcji. Moze byc wiecej szkodliwe. Osoba niecwicząca [...]
Jak zorbisz taki cykl: 1-5 meta 20/25 mg dziennie 1-10 deka 200 mg co 7 dni 1-11 prolka 200 mg co 5 dni to polecam Ci kupic 30 tabsow clomidu i wziasc takim systemem: 1 - 300mg 8 - 100mg 8 - 50mg
ktory to cykl? bo wiesz stykna ci dawki 1-6 50mg co 2 dzien - prop 1-6 50mg co 2 dzien -superka ale jak sie uparles to moze byc po 100mg ,wg mnei nolva nei bedzie potrzebna ,clomid bym rozpisal tak 1x 200mg (2tab rano i 2 wieczorem) pozniej z 5x100mg i do konca po 50mg chcesz mzoesz dac winstrol ale nie widze takiej potrzeby (chyba ze chcesz [...]
Hmmmmm Mam jeszcze małą propozycje Ptzed 1-1,5 tygodnia pocągnij samo mono 5g dziennie - wtedy organizm i tak sie nasyca i nie bedzie wiekszej różnicy w działaniu mono/jabłczan potem przez 7 tyg 1 porcja CF i 3g mono każdego dnia masz więcej mono wiec możesz je wykorzystać aby pociągnąć cykl dłużej i wyciągnąć z niego więcej
cykl moglby wygladac tak 1-8 deka 200 mg 1-8 test 200 mg lub np 1-8 deka 200 mg 1-5 metan 20 mg w pierwszym tygodniu mozesz przyjac podwojna dawke testo i deki zeby utrzymac lepsze stezenie w nastepnych tygodniach
Udokumentowane efektywne cykle kreatynowe
